서서하는 뱃살빼기 운동을 하며 다이어트와 기초체력을 향상시켰습니다. 올바른 자세로 운동할 수 있도록별지도 하였고 평소 사용하지 않는 근육을 사용함으로써 다양한 근육을 발달시킬 수 있었습니다.
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